流瑜伽

　　随着瑜伽的发展演变， 已经形成了很多的瑜伽流派。比如说密宗瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽、流瑜伽、古典瑜伽等等。对于这些流派，我相信有很多的人都不是很了解的。在这里，无锡瑜伽培训学校主要跟大家讲下有关流瑜伽的一些基本知识，希望对大家有所帮助。

　　流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。

　　流瑜伽是建立在阿斯汤伽瑜伽上，略有些难度，去除了危险的体位练习，依然活力，力量，节奏还是略显快，适合不喜欢拖泥带水的，喜欢挑战体力的。

　　有阳必有阴，有阴必有阳，相辅相助!就如阴瑜伽则跟流瑜伽刚好相反，它是以中国中医为基础，是以慢，舒缓，轻柔舒展筋络为主!弥补了流瑜伽的不足!

　　不知道大家看完以上的内容，有没有对您有所帮助呢!不管怎样，如果您想要了解更多的瑜伽内容，请0元拨打我们的热线进行详细的了解哦或是来校咨询都是可以的。无锡瑜伽培训学校随时欢迎大家的到来。

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