为什么会产生瑜伽病

　　练瑜伽，可以使我们身心健康;练瑜伽，可以达到减肥的效果;练瑜伽，可以增强我们的免疫力……瑜伽有这么多的好处，为什么还要说练瑜伽会产生瑜伽病呢?下面就让无锡瑜伽培训学校跟大家简单的介绍下瑜伽病的起因。

　　很多人在选择练习瑜伽时，首先考虑的是练习瑜伽能减肥。大多数瑜伽练习者的心态是急功近利的，这与古老的瑜伽运动是背道而驰的，瑜伽向来就反对急于求成的焦躁心态。这些人只看到瑜伽的一面，却忽视了瑜伽的本质——平和的心态，这也是导致“瑜伽病”流行的原因之一。

　　瑜伽热让瑜伽教练的市场也供不应求，因此出现了许多“教练”。作为专业的瑜伽教练，不仅要现场示范，还必须及时纠正练习者不当的动作，否则就可能造成损伤，所以这样也容易造成“瑜伽病”。

　　亲爱的瑜伽朋友们，无锡瑜伽培训学校建议大家要从身、心、灵三方面全面提升自己。如果你真的投入了瑜伽，你就会体验到身体深层变化的惊喜，把目光从单纯的形体训练上移开，不但有利于减少运动伤害，还会让你的生活得到真正的变化。

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