瑜伽能带来什么

  瑜伽能带来什么?有人说，瑜伽让睡眠重新回到辗转的夜晚，有人说，瑜伽拥抱了之前那个脆弱、孤单、没有安全感的自己，有人说，瑜伽让他心境豁达，在练习瑜伽之后，不再容易纠结小事，平静和幸福可以更容易

　　也有人说，瑜伽让她体态年轻，面色红润，整个人身上充满了瑜伽的气质。苏州瑜伽培训学校瑜伽的好处千千万万难以描述，它给人带来了更健康的体魄，更纯洁的心性，它似乎是每一个繁忙、迷失的都市人的一段心灵静修之旅。我们的心灵借由身体生长，我们通过瑜伽找到了它。

　　瑜伽是什么?它让我们锻炼、健康、出汗，它是一项运动吗?它似乎又和别的运动不一样，比如足球，它让人兴奋，但不是愉快; 比如太极，它让人平稳，但不是安静;比如有氧，它让人轻松，但不是清醒。瑜伽更像是一门哲学，让人找寻身体与心灵的关系，通过身体的习练，达到修心的目的，它告诉我们克制和边界，纷繁之中，学会对心灵的约束会带来单纯和快乐。

　　它是一种启发，也是一种值得坚持的习惯。正如《瑜伽经》里说，控制心念的波动就是瑜伽。对心灵约束、控制力越强，对身体、脾气、欲望、力量的控制也就越强，不受控带来动荡、挑战，控制带来平稳和安全。也正如梵音瑜伽的广告语“让身体寻找心灵的喜悦”，在勤勉、自律的练习中，遇见瑜伽带来的喜悦。

　　苏州瑜伽培训学校感谢瑜伽,它让我们知道，原来人可以通过对身体的练习和管理，达到平静而美好的心。瑜伽是什么?它是通往美好的路径。